不是修图是真的更瘦了!崔佩仪怒甩伤人猪灵说,狠减14公斤找回自信美就用这3招

2019年08月08日 15:17    相关标签:
崔佩仪曾在节目上回忆,169公分的她,体重从54公斤狂飙到79公斤,去年5月冲到82公斤,体脂更是高达51%,甚至在节目中被命理老师说前世是猪灵,让她彻底崩溃大哭。后来,她在女人我最大的节目中,立志一定要减肥成功!现在,她成功甩肉14公斤,整个人变得更年轻有精神了~快来看看,崔佩仪的方法吧!
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每天坚持走路1万步
身体无法负荷激烈运动的崔佩仪,瘦下来的关键就是多走路!她在节目中透露,每天都坚持走路1万步,像是逛菜市场、带狗散步,只有养成多走路的习惯,短短2个月内,腰围就从90.5公分减到82公分,整整缩小了8.5公分,不只是腰围瘦了一大圈,也从圆润脸瘦成瓜子脸!
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戒掉焦糖玛奇朵
崔佩仪从在节目中说过,自己很爱喝焦糖玛奇朵,也可以吃一整片披萨,更爱吃西瓜、凤梨、哈密瓜等高糖份水果。为了身体健康,她戒掉最爱的焦糖玛奇朵,想喝咖啡就以无糖拿铁代替,改掉过度的糖分摄取,慢慢也就瘦下来了!
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每天喝2千CC开水
除了为了身体着想,老公跟儿子也希望崔佩仪能瘦下来,有了家人的支持,她开始天天记录自己变化,并养成好的生活习惯,像是每天强迫自己喝掉2000CC的开水,帮助身体代谢,以前从不吃青菜,现在会以地瓜叶拌肉燥,面包也少吃了,最常吃的是青菜?#36879;?#27224;类水果。成功减掉14公斤的她,不仅体型小了一号,?#19981;?#19978;?#29916;?#33136;身曲线的洋装,让崔佩仪更显年轻有自信,老公和儿子也都很替她开心,网友看了之后,也纷纷留言鼓励。

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